5 alimentos para eliminar grasa de forma natural y sin esfuerzo

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Quemar la grasita de nuestras caderas y abdomen, además de lucir un cuerpo bien definido, es una de las mayores preocupaciones actuales tanto de hombres como de mujeres.  Dado que el físico es tan importante por estos días, comer sin cargo de conciencia a veces se vuelve un suplicio. Y luego toca comerse lo hierros en el gimnasio.

Para los que siente pereza de actividades tan elaboradas y quieren quemar grasa igualmente, Cubanos Gurú les deja 5 alimentos deliciosos, que además eliminarán a grasa en tu cuerpo de manera natural.

Café: el café negro es de las mejores bebidas bajas en calorías, no contiene ninguna, por eso es un buen aliado para la pérdida de peso. El consumo de cafeína puede acelerar el metabolismo y la quema de grasa, lo cual también reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad.

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Rúcula: solo aporta 4 calorías por taza, y además este rico vegetal verde es bajo grasa, grasa saturada y colesterol. Encima también posee un alto contenido de rico fibra, vitaminas A, C, K y otros nutrientes ideales para lograr el objetivo.

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Zucchini: este vegetal de sólo 20 calorías por taza, es alto en volumen, por lo cual es fácil sentirse satisfecho al comerlo. Contiene mucha vitamina A y se puede preparar crudo o cocinado.

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Repollo: el repollo o col como le llamamos en Cuba, solo contiene 22 calorías por taza. Sus beneficios están en que es crocante, dulce y económico, el repollo es rico en vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes que ayudan a eliminar tejido adiposo.

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Lechuga romana: la lechuga romana es una gran fuente de vitaminas B, ácido fólico y manganeso que ayuda a regular el azúcar en la sangre y es esencial para una función adecuada del sistema inmunológico y mejor desempeño del metabolismo. Además sólo tiene 5 calorías por taza.

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Si la comida era una preocupación para tus niveles de grasa, aquí tienes 5 ricas soluciones.

*Guía: Bajar De Peso Simple.

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