9 beneficios de la manzana

Foto: Africa Studio/shutterstock.com
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Rica, jugosa y refrescante resulta la manzana para quien la consume. Además, existen un montón de formas de ingerirla, y aporta muchísimos beneficios al cuerpo.

Cubanos Gurú resume algunos de esos efectos positivos de la manzana para el ser humano.

Para la fiebre: el jugo natural de la fruta contribuye a disminuir la temperatura corporal.

Buena para tu sistema cardiaco: debido a la pectina, la quercetina, flavonoides y antioxidantes que están contenidos en la manzana ayuda al metabolismo.

Desinfectante bucal: si olvidaste tu cepillo de dientes y no tienes como conseguir uno al momento, come una manzana y luego de comer y enjuaga con agua, tus tiendes quedaran muy limpios sin usar el cepillo pues reduce los niveles de bacterias dentro de la boca.

Activa las funciones cerebrales: el fósforo que aporta al organismo la ingestión de manzana, reaviva las funciones del cerebro.

Desintoxica el hígado: por su aporte en cisteína tiende a limpiar el hígado.

Contra el envejecimiento: sus componentes desaceleran el envejecimiento celular, lo cual te rejuvenece.

Beneficios estomacales: ayuda a curar la diarrea y el estreñimiento dependiendo de como la consumas. En puré para el primero y para el segundo al natural con su cáscara.

Disminuye el colesterol: debido a sus componentes metionina y pectina, favorece la reducción de colesterol y glucosa en sangre.

Insomnio: por si contenido en vitamina B12 ayuda a dormir con más facilidad.

Por estas razonas y otras, la manzana está considerada como la fruta más completa, gracias a sus aportes variados de vitaminas y minerales al cuerpo humano. Es algo así como algo natural y milagroso que traerá excelentes consecuencias para tu vida.

Pruebe comer una en la mañana para limpiar tu cuerpo de impurezas, hidratarlo y aumentar tu energía. No te arrepentirá de hacerlo, pues actualmente se investigan posibles propiedades anticancerígenas.

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