5 consejos para superar la ruptura de una relación de pareja

Foto: wavebreakmedia/shutterstock.com
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Los desenlaces amorosos casi siempre dejan la vida de los involucrados en una especie de limbo emocional, donde sucede una tormenta de sentimientos a la vez.

Rabia, odio, culpa, tristeza, nostalgia… y si seguimos podemos mencionar otros muchos porque hasta la alegría asoma de vez en cuanta en los recovecos de la mente.

Lo cierto es que no hay rompimiento sin una dosis de trauma, ya sea pequeña o grande o quien tenga la culpa. Por eso Cubanos Gurú deja a tu disposición algunos consejos para superarlo de manera sana.

No dejes nada por dentro: Lo más saludable en estos casos es desahogarse, ya sea con amigos llorando, diciendo lo que has guardado por mucho a esa persona. No ocultes tu duelo por vanidad, acéptalo, llora, come chocolate o lo que sea que te sirva, y aprende a seguir adelante, el tiempo todo lo cura.

Mantén la mente ocupada: El duelo no puede durar eternamente, trata de mantener tu mente y cuerpo activos. No es e fin del mundo si piensas en lo que pasó. Lo importante es que puedas pensar ello y asimilar la realidad mientras haces cosas que te gustan y compartes con gente. Tirarte en la cama sin consuelo no cambiará la situación.

No te obsesiones: para poder superar la ruptura necesitas ser racional. Ya se sabe que duele muchísimo aun si sabes que es lo mejor y quieres terminar la relación. Date un tiempo para recuperarte, no culpabilices los hechos, no te obsesiones, no persigas, no fuerces las cosas pues todo irá a peor.

Toma distancia: Intenta buscar las actividades donde no tenga coincidir. Busca ambientes nuevos donde tenga la oportunidad de conocer nuevas personas sin la presión de tener a ser con quien rompiste en el mismo sitio.

Piensa en ti: Sí, en estos momentos debes ser egoísta, pensar en las cosas que te hacen bien a ti, en divertirte, comer rico sin pensar si el otra lo pasa mal o no. Si comienzas a maquinar sobre el tema  te deprimirás más.

Pasa página: Al importante es aceptar los hechos tal y como son, pensar en las cosas buenas que tuviste en la relación y en las que mejorarán ahora que estás.

Sanar lleva su tiempo no te desesperes y mantén en alta tu autoestima, ese sentimiento de vacío no durará para siempre, date oportunidades de seguir.

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