4 secretos cubanos para estar en forma

Foto: Nelson González Arancibia/behindatrip.com
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Muchas personas piensan que el éxito para mantenerse en forma radica en hacer ejercicios todo el tiempo y en llevar una dieta estricta que no incluya carbohidratos ni grasas, y no están alejados de la realidad. Sin embargo, los cubanos hemos encontrado varias maneras de lograr una figura atractiva y saludable sin acudir a estos métodos tradicionales.

Correr para coger la guagua: esta es una de las mejores maneras de hacer ejercicios sin necesidad de ir a un gimnasio. Los cubanos a diario lo practicamos y si nos llegáramos a alcanzarla, hacemos otra actividad muy saludable: ir a pie hasta el trabajo o la escuela.

Aprovechar el calor de la isla: los cubanos no creemos en saunas, preferimos sudar al natural e ir quemando las calorías sin tener que invertir un solo centavo en ese propósito. Cuba es un eterno verano, y eso nos ayuda a eliminar energías y grasas a través de nuestro clima caribeño.

Bailar mucho: en Cuba, cualquier momento es bueno para formar una bailo terapia, sin proponérnoslo los cubanos armamos, en lo que canta un gallo, una rumba y bajamos de peso de la mejor manera que existe: divirtiéndonos.

Hacer el amor: dicen varios estudios que los hombres queman 100 calorías en una sesión promedio de sexo, mientras las mujeres solo gastan 69. Tal vez por eso los cubanos le damos tanto valor al acto sexual y lo practicamos con tanta frecuencia. Así hacemos ejercicio y nos regalamos placer, al mismo tiempo.

En algunas culturas asocian la pérdida de peso con la actividad física, el gimnasio y con las dietas constantes. Los cubanos lo hacemos mucho más sencillo todo. Tratamos de que este hecho no nos complique la vida, sino que sea una parte divertida de ella. Por eso les dejamos estos 4 secretos para que los pongan en práctica.

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