12 cosas que debes saber sobre la resaca

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Seguramente muchos de los lectores han pasado por ese pesado momento, la resaca, que sobreviene a una noche de copas. Dolor de estómago, ganas de vomitar, decaimiento, mareos, y un sinfín de malestares, que hacen fatal ese día siguiente.

Obviamente te prometes que no pasará más, pero sí… vuelve a pasar. Por eso Cubanos Gurú te deja algunos datos que quizás no conocías de la resaca.

1-. La resaca es una intoxicación aguda generada por el abuso de una sustancia tóxica como el alcohol.

2-. Según estudios las resacas son peores en los fumadores y cuando se mezclan con bebidas gaseosas.

3-. La raíz de la resaca es la deshidratación. El alcohol inhibe el funcionamiento de unas hormonas antidiuréticas llamadas vasopresinas (ADH), su función es que los riñones ahorren agua lo que provoca un aumento de la producción de orina temporal.

4-. No intentes arreglar el dolor de cabeza con paracetamol, pues este suele ser metabolizado por el hígado de igual manera que el alcohol y puede interferir en dicho proceso. La aspirina tampoco porque irrita aún más el estómago.

5-. El dolor de cabeza consiguiente a la noche de copas es producido también por la deshidratación.

6-. A partir de los 30 años las resacas son aún peores. A esa edad la enzima alcohol deshidrogenasa, que sirve para la eliminación del alcohol tóxico y que ayuda a convertir el etanol en acetaldehído, funciona de forma menos eficaz.

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Foto: Kimberly Shavender / Shutterstock, Inc.

7-. El dolor de estómago que sientes es a causa del alcohol, que provoca que aumente la producción de ácidos estomacales y hace que las paredes del estómago sufran irritación e inflamación.

8-. Las bebidas oscuras suelen causar resacas más fuertes.

9-. El cansancio y la sensación de tontera se deben a que bajan los niveles de azúcar en sangre.

10-. Comer proteínas reduce los síntomas. El cuerpo demora más en digerir alimentos altos en proteínas y hace que la válvula pilórica, que controla el paso del estómago al intestino delgado (donde se procesa el alcohol), demore en abrirse.

11-. No duermes bien porque el alcohol altera tu proceso de sueño.

12-. Los hielos en tu trago no son culpables de tu estado al día siguiente, esto depende de la calidad de la bebida.

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Foto: marcin jucha / Shutterstock.com

Cuando vuelvas a enfrentarte a uno de eso terribles días, esta información puede ayudarte.

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