12 consejos útiles para un embarazo feliz

La etapa de gestación constituye un momento especial tanto para la mujer como para el hombre. No dejan de aparecer los miedos constantes y las inseguridades, porque además es un período en que debemos cuidar simultáneamente de dos personas en una sola. Además, suceden cambios en el cuerpo de las féminas que a veces incomodan.

Cubanos Gurú deja para ustedes 12 consejos útiles y prácticos que te ayudarán a pasar mejor el embarazo.

1- Para aliviar las náuseas intenta comer papas fritas y limonada, ha probado funcionar bien en estos casos.

2- No pongas tu vida en pausa, siempre y cuando estés en condiciones trata seguir con tus tareas habituales. Pasea y toma aire fresco.

3- Para el ardor estomacal usa vinagre de manzana, que además es muy beneficioso para el cuerpo.

4- Si no quieres gastar dinero en sostenes que solo usarás en esos 9 meses, opta por comprar sostenes deportivos elastizados, mucho más suaves y que te ayudarán a calmar el dolor natural de los senos.

5- Debes hacer lo que el cuerpo de te pida, ya sea descansar, llorar o comer.

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6- Como solución a los calambres y dolores en las piernas, puedes consumir plátanos y mucha agua.

7- Habla con tu bebé, esto creará una conexión más allá de la física.

8- Realice ejercicios, siempre acudiendo a especialistas para que puedan orientar los correctos para cada etapa del embarazo.

9- Si quieres dormir boca abajo, puede usar un salvavidas o flotador inflable, de los redondos con agujero en medio.

10- Deja por completo el cigarro, el alcohol y el café, estos productos aumentan el riego de complicaciones.

11- Descasa todo lo que puedas.

12- Usa ropa y zapatos cómodos sin perder tu feminidad y estilo.

Siguiendo estos 12 consejos y las recomendaciones del médico, tendrás un embarazo más saludable, divertido y con menos estrés.